stretching av vader och lår (%, TRIMP=)

Måndag 15 december 2025 13:10

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det vanliga. Jag stretchade inomhus, dock inte direkt efter löpningen i dag.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.

16:00
Tid

Gilla passet

annons