Löpning 2025-12-15

Måndag 15 december 2025 18:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

långpass på emilies sista gymnastikträning för året, gruset käkar rejält på skorna nu

25,51 km
Distans

2:12:43
Tid

5:12 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

336 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

65:36:34

767 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	153	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	154	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	156	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	157	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	157	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	163	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	159	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	158	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	164	56:41	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	163	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	159	1:07:24	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	160	1:12:29	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	165	1:17:53	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	161	1:23:04	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	159	1:28:19	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	159	1:33:33	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	160	1:38:45	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	161	1:44:02	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	158	1:49:13	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	161	1:54:33	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	156	1:59:48	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	162	2:04:58	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	161	2:10:09	25,00 km
26	0,51 km	2:35	5:02	158	2:12:44	25,51 km

annons