annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-12-15

Måndag 15 december 2025 15:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,02 km
Distans
58:43
Tid
5:52 min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
Nike Vaporfly Next% 2
Total distans: 
5:39:52
67 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:52 5:52 min/km 150,9 5:52 1,00 km
2 1,00 km 5:55 5:55 min/km 154,8 11:47 2,00 km
3 1,00 km 5:18 5:18 min/km 149,8 17:05 3,00 km
4 1,00 km 5:33 5:33 min/km 151 22:38 4,00 km
5 1,00 km 5:32 5:32 min/km 153 28:10 5,00 km
6 1,00 km 5:08 5:08 min/km 142,2 33:18 6,00 km
7 1,00 km 6:39 6:39 min/km 134,4 39:57 7,00 km
8 1,00 km 6:25 6:25 min/km 137,1 46:22 8,00 km
9 1,00 km 6:14 6:14 min/km 136,9 52:36 9,00 km
10 1,00 km 6:15 6:15 min/km 142 58:51 10,00 km
11 0,02 km 0:11 9:01 min/km 142,8 59:02 10,02 km
annons