annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Simning 2025-12-16

Tisdag 16 december 2025 12:00

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3000 m
Distans

52:11
Tid

1:44 min/100m
Snitt

119
Snittpuls

149
Maxpuls

32
Kadens

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	16:19	16:19	110	16:19	1,00 km
2	0,00 km	0:52	0:00	108	17:11	1,00 km
3	0,50 km	7:43	15:27	120	24:54	1,50 km
4	0,00 km	0:34	0:00	115	25:28	1,50 km
5	0,40 km	6:25	16:02	122	31:53	1,90 km
6	0,00 km	0:58	0:00	118	32:51	1,90 km
7	0,35 km	5:21	15:18	127	38:12	2,25 km
8	0,00 km	0:58	0:00	116	39:10	2,25 km
9	0,25 km	4:01	16:04	124	43:11	2,50 km
10	0,00 km	0:31	0:00	128	43:41	2,50 km
11	0,40 km	6:18	15:45	134	50:00	2,90 km
12	0,00 km	0:24	0:00	121	50:24	2,90 km
13	0,10 km	1:38	16:25	116	52:02	3,00 km
14	0,00 km	0:09	0:00	114	52:12	3,00 km

annons