annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2025-12-16

Tisdag 16 december 2025 13:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,83 km
Distans

1:07:37
Tid

6:15 min/km
Snitt

124
Snittpuls

131
Maxpuls

158
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Skyward X

Total distans:

467:54:54

4358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	116	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	125	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	126	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	128	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	128	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	126	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	125	43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	123	49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	123	56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	124	1:02:25	10,00 km
11	0,83 km	5:13	6:15	126	1:07:37	10,83 km

annons