Löpning 2025-12-14

Söndag 14 december 2025 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Söndagsrunda med BT och LF i 7 resp 9 km och sen resten på egen hand. Okej tempo men väldigt ansträngande idag.

13,01 km
Distans

1:17:27
Tid

5:57 min/km
Snitt

164
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam X 860

Total distans:

45:08:54

445 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	146	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	157	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	162	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	165	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	162	36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	165	42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	171	48:27	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	170	54:28	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	172	1:00:14	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	176	1:05:52	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	177	1:11:41	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	180	1:17:25	13,00 km
14	0,01 km	0:03	6:26	182	1:17:27	13,01 km

annons