annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-12-16

Tisdag 16 december 2025 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

11,42 km
Distans

1:14:31
Tid

6:32 min/km
Snitt

116
Snittpuls

131
Maxpuls

160
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

129:17:02

1257 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	109	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	116	13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	119	20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	117	26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	112	33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	112	40:19	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	114	46:44	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	116	53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	117	59:29	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	118	1:05:43	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	121	1:11:51	11,00 km
12	0,42 km	2:40	6:22	120	1:14:31	11,42 km

annons