Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Richardsson
1978 • Falun
Distans/LT Band 60 min 💓 z2
Onsdag 17 december 2025 10:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hostig och snorig så vågade inte köra tröskel som tänkt idag men en snabbare distans i hög z2 fick det bli. Progressivt i början sedan 4.15/km resten med några pauser.
13,73
km
Distans
1:00:00
Tid
4:22
min/km
Snitt
139
Snittpuls
150
Maxpuls
164
Stegfrekvens
419
watt
Effekt
Gillas av
Mikael Nykvist
Kommentarer
Borde du inte ha vilat?
Gunnar Durén
| 17 december 2025
Jo. Har lunginflammation nu 🤷
Anders Richardsson
| 19 december 2025
😰
Gunnar Durén
| 20 december 2025
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
