7000 m progressiv roøkt

Onsdag 17 december 2025 15:23

Övrig träning/Friskvård - Roing

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle egt løpe på mølle med Lars Erik på jobben, men den ene mølla var opptatt, så da «ofra» jeg meg og lot Larsern få den ledige.

Derfor ble det en ganske tøff progressiv roøkt på meg i stedet! Logget tusenmetrene manuelt, men bomma på den første, så det er da følgelig 2000 meter.

Dro på ganske bra utover og svetta godt.
Ganske fornøyd.

7 km
Distans

29:29
Tid

7,69 knop
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	8:48	0:00	129	8:48
2	4:15	0:00	151	13:03
3	4:12	0:00	156	17:15
4	4:08	0:00	163	21:23
5	4:06	0:00	169	25:29
6	4:00	0:00	175	29:29

annons