annons
Ole Palmstrøm
1969 • Norge

4 km lett mølleøkt

Onsdag 17 december 2025 16:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Slang meg på den andre mølla da den ble ledig. Ble bare en kort lett økt, men greit nok. Var litt sliten etter roøkta.

Relativt lav puls, litt murring i låret. Kan skyldes underlaget - mølla er veldig hard å løpe på.

Prøvde å logge kilometerne manuelt, men glemte mellom 3. og 4. kilometer. Pyttsann
4 km
Distans
23:27
Tid
5:52 min/km
Snitt
146
Snittpuls
156
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Saucony Ride 14 (2024)
Total distans: 
44:55:46
418 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:565:541345:561,00 km
2 1,02 km5:535:4414711:492,03 km
3 2,01 km11:395:4815223:284,04 km
annons