annons
Marcus Ericsson
1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 18 december 2025 17:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass med 4 st strids i backe. Kroppen kändes bra. Skönt väder!
9,49 km
Distans
47:56
Tid
5:03 min/km
Snitt
138
Snittpuls
163
Maxpuls
82
Stegfrekvens
Asics Novablast 5 Tr
Total distans: 
64:51:33
773 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 5,92 km 29:57 5:04 min/km 139,4 29:57 5,92 km
2 0,16 km 0:36 3:42 min/km 148,5 30:33 6,08 km
3 0,23 km 1:47 7:43 min/km 133,9 32:20 6,31 km
4 0,22 km 0:49 3:43 min/km 123,7 33:09 6,53 km
5 0,23 km 1:24 6:04 min/km 147,7 34:33 6,76 km
6 0,22 km 0:50 3:49 min/km 135,5 35:23 6,98 km
7 0,24 km 1:30 6:21 min/km 147,5 36:53 7,21 km
8 0,22 km 0:51 3:54 min/km 142,4 37:44 7,43 km
9 2,06 km 10:48 5:15 min/km 131,7 48:32 9,49 km
annons