annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-12-19

Fredag 19 december 2025 05:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,43 km
Distans

56:19
Tid

4:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

180
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

347:18:26

4359 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	157	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	165	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	152	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	144	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	142	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	135	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	141	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	145	54:11	11,00 km
12	0,43 km	2:08	4:55	143	56:20	11,43 km

annons