annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-12-14

Söndag 14 december 2025 14:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,11 km
Distans

41:58
Tid

5:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

136
Stegfrekvens

Clifton 7

Total distans:

347:18:26

4359 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,11 km	4:58	4:27	140	4:58	1,11 km
2	3,09 km	10:02	3:15	168	15:00	4,20 km
3	0,23 km	4:59	22:02	123	19:59	4,43 km
4	0,20 km	0:36	2:57	123	20:35	4,63 km
5	0,09 km	1:25	14:54	139	22:00	4,73 km
6	0,21 km	0:35	2:47	133	22:35	4,94 km
7	0,07 km	1:30	21:53	141	24:05	5,01 km
8	0,21 km	0:35	2:50	146	24:40	5,22 km
9	0,07 km	1:32	22:15	143	26:12	5,28 km
10	0,22 km	0:36	2:47	135	26:48	5,50 km
11	0,12 km	1:27	12:27	138	28:15	5,62 km
12	0,22 km	0:35	2:38	137	28:51	5,84 km
13	0,09 km	1:26	15:36	140	30:17	5,93 km
14	0,22 km	0:36	2:46	145	30:53	6,15 km
15	0,09 km	1:23	15:06	142	32:16	6,24 km
16	0,21 km	0:33	2:40	146	32:50	6,45 km
17	0,10 km	1:33	15:11	144	34:23	6,55 km
18	0,21 km	0:36	2:49	142	34:59	6,76 km
19	1,34 km	7:00	5:12	139	41:59	8,11 km

annons