Löpning 2025-12-20

Lördag 20 december 2025 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,95 km
Distans

58:35
Tid

4:31 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

460 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,89 km	27:07	4:36	27:07	5,89 km
2	0,88 km	3:00	3:25	30:07	6,77 km
3	0,10 km	1:00	10:00	31:07	6,87 km
4	0,61 km	2:01	3:17	33:08	7,48 km
5	0,07 km	0:58	14:33	34:06	7,55 km
6	0,31 km	1:00	3:15	35:06	7,86 km
7	0,09 km	1:00	10:33	36:06	7,95 km
8	0,91 km	3:00	3:18	39:06	8,86 km
9	0,10 km	1:00	10:14	40:06	8,96 km
10	0,61 km	2:00	3:16	42:06	9,57 km
11	0,07 km	1:00	15:12	43:06	9,63 km
12	0,31 km	1:00	3:13	44:06	9,94 km
13	0,10 km	1:01	9:43	45:06	10,05 km
14	0,91 km	3:01	3:18	48:07	10,96 km
15	0,04 km	1:00	23:06	49:06	11,00 km
16	0,58 km	2:00	3:28	51:07	11,58 km
17	0,07 km	1:00	14:58	52:07	11,65 km
18	0,34 km	1:00	2:57	53:07	11,99 km
19	0,11 km	1:24	12:40	54:31	12,10 km
20	0,86 km	4:05	4:46	58:36	12,95 km

annons