Löpning 2025-12-20

Lördag 20 december 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

1:08:12
Tid

6:41 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	129	11:50	2,00 km
3	0,51 km	4:52	9:36	121	16:42	2,51 km
4	0,50 km	2:42	5:25	134	19:25	3,01 km
5	0,02 km	1:00	01:02:44	136	20:25	3,02 km
6	0,50 km	2:42	5:24	136	23:07	3,52 km
7	0,02 km	1:00	52:20	135	24:07	3,54 km
8	0,50 km	2:42	5:23	136	26:48	4,04 km
9	0,02 km	1:00	59:15	142	27:48	4,06 km
10	0,50 km	2:42	5:24	143	30:30	4,56 km
11	0,01 km	1:00	01:13:19	144	31:30	4,57 km
12	0,50 km	2:42	5:24	144	34:12	5,07 km
13	0,02 km	1:00	58:54	146	35:12	5,09 km
14	0,50 km	2:42	5:24	147	37:54	5,59 km
15	0,02 km	1:00	57:22	147	38:54	5,61 km
16	0,50 km	2:42	5:24	149	41:36	6,11 km
17	0,02 km	1:00	56:18	150	42:36	6,12 km
18	0,50 km	2:42	5:23	150	45:18	6,62 km
19	0,02 km	1:00	53:56	151	46:18	6,64 km
20	0,50 km	2:41	5:22	152	48:59	7,14 km
21	0,02 km	1:00	52:25	156	49:59	7,16 km
22	0,50 km	2:42	5:24	153	52:41	7,66 km
23	0,02 km	1:00	53:01	157	53:41	7,68 km
24	1,00 km	5:49	5:49	142	59:30	8,68 km
25	1,00 km	5:45	5:45	144	1:05:15	9,68 km
26	0,51 km	2:55	5:46	143	1:08:09	10,19 km
27	0,01 km	0:03	4:25	140	1:08:12	10,20 km

annons