annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Milen i Fontin med KUL

Lördag 20 december 2025 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,36 km
Distans

1:13:32
Tid

7:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

154
Stegfrekvens

210 watt
Effekt

230 meter
Total stigning (klocka)

Joe Nimble Women's Trail Ad...

Total distans:

38:37:53

330 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	143	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	151	13:08	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	146	20:33	3,00 km
4	1,00 km	7:52	7:52	134	28:25	4,00 km
5	1,00 km	7:44	7:44	142	36:10	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	150	42:48	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	140	49:18	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	147	56:20	8,00 km
9	0,42 km	2:40	6:18	151	59:00	8,42 km
10	1,00 km	8:30	8:30	144	1:07:30	9,42 km
11	0,93 km	6:03	6:28	165	1:13:33	10,36 km

annons