annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Förmiddagspass

Söndag 21 december 2025 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,28 km
Distans

1:01:11
Tid

5:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 23

Total distans:

17:32:24

180 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	160	17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	152	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	157	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	156	41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	157	47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	157	53:32	9,00 km
10	0,25 km	1:28	5:59	158	55:00	9,25 km
11	1,00 km	5:58	5:58	159	1:00:58	10,25 km
12	0,04 km	0:13	6:13	157	1:01:12	10,28 km

annons