annons
Jussi A
1971 • Borgå

Fredagstrailfys

Fredag 12 december 2025 14:27

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stumma ben och flegmatisk kropp trots vilodag igår och yoga i morse. Men görnajs med en solig eftermiddag.
7,17 km
Distans
57:25
Tid
8:00 min/km
Snitt
107
Snittpuls
123
Maxpuls
Saucony Peregrine 14
Total distans: 
52:32:46
401 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 9:10 9:10 min/km 109,7 9:10 1,00 km
2 1,00 km 8:32 8:32 min/km 116,7 17:42 2,00 km
3 1,00 km 8:26 8:26 min/km 102,8 26:08 3,00 km
4 1,00 km 7:46 7:46 min/km 101,1 33:54 4,00 km
5 1,00 km 7:32 7:32 min/km 105,4 41:26 5,00 km
6 1,00 km 8:53 8:53 min/km 104,6 50:19 6,00 km
7 1,00 km 6:02 6:02 min/km 108,4 56:21 7,00 km
8 0,17 km 1:02 5:55 min/km 113,2 57:23 7,17 km
annons