Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Sprint i FIH, 5 lopp i spikes :)
Måndag 22 december 2025 15:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,09
km
Distans
58:49
Tid
14:23
min/km
Snitt
112
Snittpuls
146
Maxpuls
48
Stegfrekvens
Skor
Brooks Ghost 15
Total distans:
732:00:29
3521 km
Gillas av
Fredrik Mindelsohn
och
Peter Karlsson
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
14:41
14:41
112
14:41
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
114
21:06
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
116
27:15
3,00 km
4
1,00 km
24:07
24:07
111
51:22
4,00 km
5
0,09 km
7:28
01:20:20
112
58:50
4,09 km
annons
