annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-12-23

Tisdag 23 december 2025 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,12 km
Distans

1:08:57
Tid

6:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

121 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 27

Total distans:

41:53:52

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	113	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	130	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	135	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	127	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	135	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	136	37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	136	43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	142	49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	135	55:59	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	139	1:02:07	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	140	1:08:11	11,00 km
12	0,12 km	0:47	6:36	146	1:08:57	11,12 km

annons