annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2025-12-23

Tisdag 23 december 2025 12:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,13 km
Distans

51:40
Tid

6:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Skyward X

Total distans:

469:17:38

4372 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	140	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	140	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	150	31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	150	37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	147	44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	153	50:43	8,00 km
9	0,13 km	0:57	7:15	154	51:41	8,13 km

annons