annons
Marcus Ericsson
1980 • Broby

Distanspass

Onsdag 24 december 2025 09:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Julaftonjogg med FKG i Tågaröd. Kroppen kändes ok. Skönt väder!
9,64 km
Distans
50:21
Tid
5:13 min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
82
Stegfrekvens
Craft Nordlite Ultra 2 M
Total distans: 
42:45:59
488 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,62 km 3:39 5:52 min/km 124,1 3:39 0,62 km
2 0,50 km 2:51 5:39 min/km 138,9 6:30 1,13 km
3 1,93 km 10:11 5:17 min/km 132,9 16:41 3,06 km
4 1,30 km 6:54 5:19 min/km 149,9 23:35 4,35 km
5 3,70 km 18:33 5:01 min/km 151,8 42:08 8,05 km
6 1,59 km 8:13 5:10 min/km 159,8 50:21 9,64 km
annons