annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

sbg 15 - strandpromenaden - runt konstverket. - sbg 15

Onsdag 24 december 2025 08:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Ett lätt joggpass direkt ur sängen innan julfrukost med Hannah och Albin som firade Jul med oss i går och sovit över. Innan vi drar till Skallmeja och Julfirande med familj där. God Jul alla Stravisar
9,43 km
Distans
53:23
Tid
5:40 min/km
Snitt
121
Snittpuls
141
Maxpuls
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:53 5:53 min/km 109 5:53 1,00 km
2 1,00 km 5:44 5:44 min/km 117,3 11:37 2,00 km
3 1,00 km 5:45 5:45 min/km 117,9 17:22 3,00 km
4 1,00 km 5:47 5:47 min/km 118,5 23:09 4,00 km
5 1,00 km 5:53 5:53 min/km 118,3 29:02 5,00 km
6 1,00 km 5:46 5:46 min/km 120,5 34:48 6,00 km
7 1,00 km 5:41 5:41 min/km 123 40:29 7,00 km
8 1,00 km 5:26 5:26 min/km 130 45:55 8,00 km
9 1,00 km 5:24 5:24 min/km 133,9 51:19 9,00 km
10 0,39 km 1:59 5:03 min/km 136,5 53:18 9,39 km
annons