annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Jullöpet

Onsdag 24 december 2025 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vi var 8 st som sprang jullöpet, sen bastu och fika på det.

7,69 km
Distans

35:36
Tid

4:38 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast 2

Total distans:

3:44:20

45 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	157	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	156	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	151	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	153	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	155	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	158	32:36	7,00 km
8	0,69 km	3:00	4:22	160	35:36	7,69 km

annons