Löpning 2025-12-24

Onsdag 24 december 2025 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

julaftonsrunda kl 12. felreggat som löpband. Johannesfred,bron över till huvudsta,pampas,kristinebergs strand,tranebergsbron,minneberg och hem
4,50 tempo. Ganska ok känsla -2gr kändes kallare

13,18 km
Distans

1:03:53
Tid

4:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	119	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	131	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	137	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	139	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	142	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	144	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	139	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	145	53:38	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	145	58:24	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	148	1:03:00	13,00 km
14	0,18 km	0:54	4:56	150	1:03:54	13,18 km

annons