annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 x 500 m backe

Fredag 26 december 2025 11:24

Löpning - Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,76 km
Distans

1:21:04
Tid

4:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

152 meter
Total stigning (klocka)

adidas terrex agravic speed...

Total distans:

31:42:55

383 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,80 km	23:52	4:59	135	23:52	4,80 km
2	1,08 km	5:13	4:50	145	29:05	5,88 km
3	0,52 km	2:13	4:15	153	31:18	6,40 km
4	0,55 km	2:59	5:24	140	34:17	6,95 km
5	0,52 km	2:13	4:16	153	36:31	7,47 km
6	0,56 km	3:00	5:20	141	39:31	8,04 km
7	0,52 km	2:13	4:16	154	41:45	8,56 km
8	0,55 km	3:01	5:26	139	44:45	9,11 km
9	0,52 km	2:13	4:15	153	46:58	9,63 km
10	0,56 km	3:03	5:28	139	50:01	10,19 km
11	0,52 km	2:14	4:18	154	52:15	10,71 km
12	0,56 km	3:05	5:31	139	55:19	11,27 km
13	0,52 km	2:14	4:17	153	57:33	11,79 km
14	0,56 km	3:03	5:27	140	1:00:36	12,35 km
15	0,52 km	2:14	4:16	153	1:02:50	12,87 km
16	0,56 km	3:04	5:26	139	1:05:54	13,43 km
17	0,52 km	2:14	4:17	153	1:08:07	13,95 km
18	0,57 km	3:08	5:30	139	1:11:15	14,52 km
19	0,52 km	2:13	4:16	154	1:13:27	15,04 km
20	1,72 km	7:37	4:25	146	1:21:04	16,76 km

annons