7 km @ 3% 210 hm

Fredag 26 december 2025 12:29

Löpning - Backar

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

1:07:21
Tid

6:40 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

242 watt
Effekt

210 meter
Total stigning

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	116	7:31	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	116	14:49	2,00 km
3	0,72 km	5:11	7:13	117	20:00	2,72 km
4	1,00 km	6:59	6:59	125	26:59	3,72 km
5	1,00 km	6:53	6:53	137	33:52	4,72 km
6	1,00 km	6:50	6:50	139	40:42	5,72 km
7	1,00 km	7:01	7:01	135	47:43	6,72 km
8	1,00 km	6:50	6:50	134	54:34	7,72 km
9	1,00 km	6:57	6:57	131	1:01:31	8,72 km
10	0,88 km	5:51	6:37	135	1:07:21	9,60 km

annons