Löpning 2025-12-16

Tisdag 16 december 2025 06:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x1 min 15
3x1 min 16

6 km
Distans

33:09
Tid

5:32 min/km
Snitt

139
Snittpuls

175
Maxpuls

142
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	117	6:18	1,00 km
2	0,50 km	3:28	6:54	122	9:46	1,50 km
3	0,21 km	1:00	4:48	143	10:46	1,71 km
4	0,07 km	1:00	14:40	148	11:46	1,78 km
5	0,21 km	1:00	4:50	144	12:46	1,98 km
6	0,06 km	1:00	15:39	149	13:46	2,05 km
7	0,20 km	1:00	4:55	138	14:46	2,25 km
8	0,05 km	1:00	18:41	145	15:46	2,31 km
9	0,21 km	1:00	4:45	141	16:46	2,52 km
10	0,02 km	1:00	59:23	152	17:46	2,53 km
11	0,21 km	1:00	4:39	146	18:46	2,75 km
12	0,07 km	1:00	15:13	151	19:46	2,81 km
13	0,21 km	1:00	4:41	148	20:46	3,03 km
14	0,05 km	1:00	21:04	155	21:46	3,07 km
15	0,21 km	1:00	4:50	151	22:46	3,28 km
16	0,04 km	1:00	27:08	156	23:46	3,32 km
17	0,22 km	1:00	4:31	150	24:46	3,54 km
18	0,04 km	1:00	22:58	158	25:46	3,58 km
19	0,20 km	1:00	5:02	154	26:46	3,78 km
20	0,08 km	1:00	12:10	163	27:46	3,86 km
21	0,94 km	5:24	5:44	141	33:09	4,81 km

annons