Löpning 2025-12-26

Fredag 26 december 2025 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,47 km
Distans

1:11:55
Tid

5:20 min/km
Snitt

160
Snittpuls

191
Maxpuls

162
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	16:16	5:25	148	16:16	3,00 km
2	0,37 km	1:30	4:01	165	17:46	3,37 km
3	1,00 km	4:10	4:10	178	21:55	4,37 km
4	0,15 km	1:30	10:02	165	23:25	4,52 km
5	1,00 km	4:04	4:04	155	27:30	5,52 km
6	0,14 km	1:30	10:26	167	29:00	5,67 km
7	0,80 km	3:16	4:05	174	32:16	6,47 km
8	0,14 km	1:30	10:23	178	33:46	6,61 km
9	0,80 km	3:16	4:05	181	37:02	7,41 km
10	0,14 km	1:30	10:29	176	38:32	7,55 km
11	0,60 km	2:22	3:56	164	40:54	8,15 km
12	0,14 km	1:30	10:46	155	42:24	8,29 km
13	0,60 km	2:22	3:56	132	44:46	8,89 km
14	0,13 km	1:30	11:10	128	46:16	9,03 km
15	0,40 km	1:30	3:45	116	47:46	9,43 km
16	0,14 km	1:30	10:43	113	49:16	9,57 km
17	0,40 km	1:31	3:48	111	50:47	9,97 km
18	0,13 km	1:30	11:45	124	52:17	10,09 km
19	0,20 km	0:42	3:31	142	52:59	10,29 km
20	0,13 km	1:30	11:14	142	54:29	10,43 km
21	0,20 km	0:43	3:35	143	55:12	10,63 km
22	0,14 km	1:30	10:27	153	56:42	10,77 km
23	2,00 km	11:09	5:34	178	1:07:51	12,77 km
24	0,70 km	4:04	5:48	186	1:11:55	13,47 km

annons