annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Strandpromenaden-Dämmet

Lördag 27 december 2025 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,97 km
Distans

38:55
Tid

6:31 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

152
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Nike air pegasus vita

Total distans:

96:58:45

856 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	145	5:40	1,00 km
2	0,04 km	0:15	6:28	139	5:55	1,04 km
3	0,32 km	3:05	9:37	120	9:00	1,36 km
4	1,00 km	5:45	5:45	136	14:45	2,36 km
5	0,02 km	0:12	8:33	144	14:57	2,38 km
6	0,13 km	1:37	11:59	131	16:34	2,52 km
7	1,00 km	5:47	5:47	134	22:20	3,52 km
8	0,03 km	0:11	5:42	137	22:31	3,55 km
9	0,24 km	2:37	10:48	119	25:08	3,79 km
10	1,00 km	5:57	5:57	138	31:05	4,79 km
11	0,04 km	0:15	6:00	136	31:20	4,83 km
12	0,12 km	1:39	13:49	142	32:59	4,95 km
13	1,00 km	5:49	5:49	153	38:48	5,95 km
14	0,02 km	0:07	7:12	154	38:55	5,97 km

annons