annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Juldist

Torsdag 25 december 2025 06:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,02 km
Distans

36:05
Tid

4:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly 6 - orange

Total distans:

15:10:21

185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	114	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	127	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	133	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	122	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	132	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	139	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	140	31:41	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	143	36:00	8,00 km
9	0,02 km	0:05	3:54	151	36:06	8,02 km

annons