annons
Jonte Andersson
1966 • Märsta

Hagaparken

Torsdag 26 augusti 2010 12:19

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+14C spöregn

Bokat möte med Rubin Mcrae idag. Efter kort uppjogg blev det löpskolning och tips. Därefter några intervaller 3x1K med ökning från 4:15-3:45. det var tufft kan jag säga...
Måste köra mer intervall...
Positiv upplevelse i alla fall
7 km
Distans
1:00:00
Tid
8:34 min/km
Snitt
Adidas Salvation 2
Total distans: 
40:18:22
430 km

Gilla passet

annons