annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Ultraintervallerna

Onsdag 24 december 2025 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

50:21
Tid

5:02 min/km
Snitt

120
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

33:57:27

406 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	113	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	114	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	114	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	109	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	113	32:27	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	124	37:15	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	132	41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	134	46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	140	50:21	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:15	140	50:22	10,00 km

annons