annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

SIK Löpargrupp

Söndag 23 november 2025 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,52 km
Distans

39:59
Tid

6:08 min/km
Snitt

131
Snittpuls

160
Maxpuls

146
Stegfrekvens

219 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Fly 6

Total distans:

38:46:18

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,22 km	7:48	6:22	114	7:48	1,22 km
2	0,60 km	3:03	5:03	136	10:51	1,83 km
3	0,29 km	1:32	5:15	141	12:22	2,12 km
4	0,25 km	1:03	4:07	142	13:25	2,37 km
5	0,05 km	0:29	10:44	145	13:54	2,42 km
6	0,24 km	1:02	4:13	141	14:56	2,66 km
7	0,07 km	2:58	45:12	110	17:54	2,73 km
8	3,79 km	22:05	5:50	136	39:59	6,52 km

annons