annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-12-26

Fredag 26 december 2025 11:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,05 km
Distans
1:03:37
Tid
6:20 min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 5 L...
Total distans: 
32:24:23
346 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:09 6:09 min/km 134,3 6:09 1,00 km
2 1,00 km 6:52 6:52 min/km 144,2 13:01 2,00 km
3 1,00 km 6:05 6:05 min/km 144,3 19:06 3,00 km
4 1,00 km 7:25 7:25 min/km 147,5 26:31 4,00 km
5 1,00 km 7:48 7:48 min/km 148,8 34:19 5,00 km
6 1,00 km 9:34 9:34 min/km 127,6 43:53 6,00 km
7 1,00 km 5:09 5:09 min/km 150,4 49:02 7,00 km
8 1,00 km 7:30 7:30 min/km 137,8 56:32 8,00 km
9 1,00 km 6:53 6:53 min/km 156,7 1:03:25 9,00 km
10 1,00 km 5:55 5:55 min/km 145,5 1:09:20 10,00 km
11 0,05 km 0:20 7:01 min/km 146,3 1:09:40 10,05 km
annons