annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-12-27

Lördag 27 december 2025 13:48

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,6 km
Distans
1:12:33
Tid
4:22 min/km
Snitt
80
Kadens
Peltonen Alcadia
Total distans: 
46:13:09
591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:08 4:08 min/km 116,4 4:08 1,00 km
2 1,00 km 4:21 4:21 min/km 160 8:29 2,00 km
3 1,00 km 4:22 4:22 min/km 132,9 12:51 3,00 km
4 1,00 km 4:20 4:20 min/km 152,2 17:11 4,00 km
5 1,00 km 4:07 4:07 min/km 162,6 21:18 5,00 km
6 1,00 km 4:25 4:25 min/km 136,5 25:43 6,00 km
7 1,00 km 4:15 4:15 min/km 131,9 29:58 7,00 km
8 1,00 km 4:00 4:00 min/km 138,7 33:58 8,00 km
9 1,00 km 4:29 4:29 min/km 151,7 38:27 9,00 km
10 1,00 km 4:30 4:30 min/km 154 42:57 10,00 km
11 1,00 km 4:23 4:23 min/km 155,7 47:20 11,00 km
12 1,00 km 4:09 4:09 min/km 137,9 51:29 12,00 km
13 1,00 km 4:58 4:58 min/km 145,4 56:27 13,00 km
14 1,00 km 4:32 4:32 min/km 145,2 1:00:59 14,00 km
15 1,00 km 3:49 3:49 min/km 144 1:04:48 15,00 km
16 1,00 km 4:55 4:55 min/km 155,8 1:09:43 16,00 km
17 0,60 km 2:49 4:40 min/km 173,8 1:12:32 16,60 km
annons