annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-12-28

Söndag 28 december 2025 11:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,08 km
Distans
1:25:42
Tid
5:20 min/km
Snitt
93
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 5 L...
Total distans: 
32:24:23
346 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:43 5:43 min/km 140,3 5:43 1,00 km
2 1,00 km 5:28 5:28 min/km 154,2 11:11 2,00 km
3 1,00 km 5:28 5:28 min/km 159,3 16:39 3,00 km
4 1,00 km 4:46 4:46 min/km 152,5 21:25 4,00 km
5 1,00 km 4:44 4:44 min/km 152,7 26:09 5,00 km
6 1,00 km 6:00 6:00 min/km 156,4 32:09 6,00 km
7 1,00 km 4:58 4:58 min/km 157,7 37:07 7,00 km
8 1,00 km 4:57 4:57 min/km 155,2 42:04 8,00 km
9 1,00 km 5:12 5:12 min/km 163,1 47:16 9,00 km
10 1,00 km 5:25 5:25 min/km 157,3 52:41 10,00 km
11 1,00 km 5:07 5:07 min/km 144,7 57:48 11,00 km
12 1,00 km 5:17 5:17 min/km 158,9 1:03:05 12,00 km
13 1,00 km 5:37 5:37 min/km 152,1 1:08:42 13,00 km
14 1,00 km 5:11 5:11 min/km 152,5 1:13:53 14,00 km
15 1,00 km 5:26 5:26 min/km 150,3 1:19:19 15,00 km
16 1,00 km 5:49 5:49 min/km 151 1:25:08 16,00 km
17 0,08 km 0:33 6:36 min/km 141,9 1:25:41 16,08 km
annons