Löpband cleas Åkesson

Söndag 28 december 2025 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 + =0,2
200 till 1000 15,9 minus 0,2
Uppv 500 m

6,5 km
Distans

29:32
Tid

4:33 min/km
Snitt

118
Stegfrekvens

240 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,53 km	3:08	5:55	123	3:08	0,53 km
2	0,88 km	3:58	4:32	151	7:07	1,40 km
3	0,03 km	1:30	59:02	151	8:37	1,43 km
4	0,64 km	3:15	5:04	159	11:51	2,07 km
5	0,04 km	1:39	38:34	167	13:31	2,11 km
6	0,46 km	2:16	4:53	162	15:47	2,58 km
7	0,03 km	1:32	57:34	170	17:19	2,60 km
8	0,29 km	1:34	5:31	161	18:53	2,89 km
9	0,02 km	1:31	01:17:06	173	20:25	2,91 km
10	0,14 km	0:48	5:57	159	21:13	3,05 km
11	0,16 km	2:21	14:15	162	23:34	3,21 km
12	0,02 km	1:31	01:27:45	168	25:05	3,23 km
13	0,30 km	1:36	5:24	166	26:41	3,52 km
14	0,01 km	1:31	01:49:33	173	28:12	3,54 km
15	0,46 km	2:23	5:09	180	30:35	4,00 km
16	0,00 km	1:31	0:00	175	32:07	4,00 km
17	0,62 km	3:11	5:06	185	35:18	4,63 km
18	0,01 km	1:31	01:51:37	172	36:49	4,64 km
19	0,94 km	5:09	5:30	178	41:58	5,58 km
20	0,01 km	0:05	8:32	192	42:03	5,59 km

annons