Jogg plus 5x12–15 s backsprint

Måndag 29 december 2025 14:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det händer inte mycket när jag trycker på just nu.

8,57 km
Distans

42:22
Tid

4:57 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	25:02	5:00	130	25:02	5,00 km
2	3,00 km	15:05	5:02	132	40:06	8,00 km
3	0,06 km	0:12	3:33	105	40:19	8,05 km
4	0,01 km	0:03	4:44	111	40:22	8,07 km
5	0,08 km	0:16	3:12	98	40:38	8,15 km
6	0,07 km	0:22	4:59	128	41:00	8,22 km
7	0,07 km	0:14	3:23	131	41:14	8,29 km
8	0,02 km	0:06	4:56	125	41:20	8,31 km
9	0,07 km	0:14	3:15	121	41:34	8,38 km
10	0,18 km	0:48	4:22	129	42:22	8,57 km

annons