annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2025-12-30

Tisdag 30 december 2025 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,14 km
Distans

1:09:43
Tid

6:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Skyward X

Total distans:

518:34:37

4833 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	138	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	139	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	138	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	128	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	128	38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	126	44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	126	50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	126	56:35	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	127	1:02:47	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	121	1:08:50	11,00 km
12	0,14 km	0:53	6:14	119	1:09:43	11,14 km

annons