annons

Anders Simonsson

1967 • Kode

F&S intervaller.

Torsdag 18 december 2025 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

1:02:36
Tid

6:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 18

Total distans:

4:14:25

42 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	138	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	146	13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	139	20:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	26:11	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	31:34	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	148	37:21	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	151	43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	157	49:52	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	152	55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	148	1:02:10	10,00 km
11	0,07 km	0:26	6:25	150	1:02:36	10,07 km

annons