annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband

Söndag 28 december 2025 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:08:30
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

Skor

Nike Vomero 17 (blåa)

Total distans:

44:30:40

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	118	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	132	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	141	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	141	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	142	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	140	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	143	39:13	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	141	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	143	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	146	53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	145	58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	143	1:03:31	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	144	1:08:23	14,00 km
15	0,03 km	0:08	4:38	146	1:08:31	14,03 km

annons