annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Onsdag 31 december 2025 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,89 km
Distans

53:13
Tid

5:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 23

Total distans:

17:32:24

180 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	126	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	144	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	143	29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	142	35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	145	41:40	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	146	47:51	8,00 km
9	0,89 km	5:22	6:04	147	53:13	8,89 km

annons