annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Tröskel

Tisdag 30 december 2025 10:01

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,42 km
Distans

56:59
Tid

5:28 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

ASICS Novablas 5

Total distans:

51:38:39

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	112	6:11	1,00 km
2	0,64 km	3:49	5:59	118	10:00	1,64 km
3	1,00 km	4:44	4:44	135	14:44	2,64 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	19:41	3,64 km
5	1,00 km	5:05	5:05	138	24:46	4,64 km
6	0,24 km	1:14	5:09	137	26:00	4,88 km
7	0,69 km	5:00	7:12	126	31:00	5,57 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	35:57	6,57 km
9	1,00 km	4:53	4:53	139	40:50	7,57 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	45:40	8,57 km
11	0,29 km	1:20	4:41	146	47:00	8,86 km
12	1,00 km	6:33	6:33	131	53:33	9,86 km
13	0,56 km	3:26	6:08	127	56:59	10,42 km

annons