Nyårsmilen lopp hbg ((sprang 5km)

Onsdag 31 december 2025 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snittempo 5.22
Spricka i revbenet & sträckt ljumske, sprang 5km

5,01 km
Distans

26:57
Tid

5:23 min/km
Snitt

170
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Asics nova blast

Total distans:

11:23:13

106 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	156	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	174	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	173	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	176	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	174	26:53	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:50	176	26:57	5,01 km

annons