annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2026-01-04

Söndag 4 januari 2026 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,1 km
Distans

1:34:43
Tid

6:43 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merell Longsky2

Total distans:

7:01:01

61 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	121	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	132	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	130	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	132	26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	133	33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	137	39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	132	46:24	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	133	52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	134	59:35	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	134	1:06:14	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	132	1:12:59	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	134	1:19:30	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	134	1:26:22	13,00 km
14	1,00 km	7:07	7:07	136	1:33:29	14,00 km
15	0,10 km	1:15	12:08	129	1:34:44	14,10 km

annons