I Löpargubbens fotspår 💚

Måndag 5 januari 2026 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Roland Fors var inte hemma men kul att springa i Gubbens Norra Strandskogen. Fina spår och spårcentral med vatten och klocka. Sprang belysta 2,5.
Nu hade det vräkt ner snö ett tag men jag fick ändå bra grepp med Icebug 👍
Ortoserna på.

5,74 km
Distans

55:34
Tid

9:41 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Icebug Arcus US11 231203

Total distans:

56:02:26

288 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

208:41:58

1291 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:11	10:11	10:11	1,00 km
2	1,00 km	9:59	9:59	20:10	2,00 km
3	1,00 km	9:32	9:32	29:42	3,00 km
4	1,00 km	9:19	9:19	39:02	4,00 km
5	1,00 km	9:47	9:47	48:49	5,00 km
6	0,74 km	6:46	9:07	55:35	5,74 km

annons