annons

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2026-01-05

Måndag 5 januari 2026 19:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,61 km
Distans

1:04:07
Tid

6:03 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft nordlite ultra 2

Total distans:

47:36:04

393 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	121	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	131	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	135	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	131	25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	129	31:05	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	138	37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	139	43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	133	49:09	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	137	54:52	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	137	1:00:38	10,00 km
11	0,61 km	3:30	5:45	139	1:04:08	10,61 km

annons