Löpband zon 3

Tisdag 6 januari 2026 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,8 km
Distans

1:00:13
Tid

5:35 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

Brooks Adrenaline gts 24

Total distans:

59:02:43

569 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	130	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	138	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	140	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	142	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	144	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	144	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	145	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	145	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	145	42:34	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	145	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	145	52:55	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	146	57:54	12,00 km
13	0,40 km	2:07	5:17	147	1:00:01	12,40 km
14	0,01 km	0:12	21:20	148	1:00:14	12,41 km

annons