Löpning 2026-01-06

Tisdag 6 januari 2026 12:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,68 km
Distans

48:32
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	7:10	7:38	106	7:10	0,94 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	11:55	1,94 km
3	1,00 km	4:45	4:45	157	16:40	2,94 km
4	0,10 km	0:30	4:45	159	17:10	3,04 km
5	0,19 km	2:00	10:44	129	19:10	3,23 km
6	1,00 km	4:41	4:41	156	23:51	4,23 km
7	1,00 km	4:39	4:39	165	28:30	5,23 km
8	0,14 km	0:40	4:38	166	29:10	5,37 km
9	0,16 km	2:00	12:54	138	31:10	5,53 km
10	1,00 km	4:36	4:36	163	35:46	6,53 km
11	1,00 km	4:34	4:34	169	40:20	7,53 km
12	0,18 km	0:50	4:33	169	41:10	7,71 km
13	0,97 km	7:23	7:38	137	48:33	8,68 km

annons